 by keruguri カテゴリ
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昨夜の雨は灰雨。
車が灰だらけになってた。 本日は、一日別宅。 ランチは、いつものおばちゃん弁当です。 ミニおかず＆ミニご飯。 サービスみそ汁とゆで卵。 これを食べ慣れると、この量でいいじゃんと思う。 つーか、普通の弁当は器が大きいだけで、内容はこれた変わらない気もする。 胃は回復したのに、食べてるのに体重が戻らないのよねー。 年をとってから太ると、なかなか痩せないというけど、 なかなか太りもしないらしい。  がっつり仕事して、帰宅。 散歩はハーフ。 晴れて良かった。灰も来なかったし。 ぐりご飯は、いり卵と納豆。 ほうれん草トッピング。  飼い主は、マイブームの酒粕入りみそ汁とイクラご飯。 春菊、大根と人参を酒粕＆味噌に漬けたやつ。 ほうれん草、紅苔菜と人参とブロッコリーの炒め物。 ご飯もみそ汁もお代わりしました。  最近、ぐりも歯間ブラシを使い始めました。 しっかり磨いておやすみなさい。 明日も一日別宅。 資料作成の山場に入って参りました。 私の春はいつくるのか。 
今日は、午後から本宅です。
仕事関係者から聞いてた担々麺が美味しいという店へ。 しかし、担々麺見当たらず。 しょうがないのでピリ辛っぽい味噌ラーメンを所望。 味、普通でやたら辛い。 えーん、店間違ったみたい〜。  夜はすっかり雨。 散歩は傘さして近所の公園。 ぐりご飯は、蒸した豚肉と納豆。 野菜スープは、しめじ、大根、人参、さつまいも、カブ、カブの葉、 ブロッコリー、春菊、煮干し。 小松菜トッピング。  飼い主は、昨夜に引き続き、酒粕＆味噌に漬けた鯛。 玄米おにぎり、小松菜、大根、春菊。 人参、紅苔菜、ブロッコリー炒め。 酒粕入りみそ汁は、大根、人参、カブ、カブの葉っぱで。 美味しかったです。 酒粕いいな〜。  今日はラウンドベッドで。 雨の音を聞きながらすやすやです。 さて、寝る前にトイレに行かせないと。 
今日は、本宅で弁当ランチ。
まだ油こってりは避けたいので、ミニおかずとミニ白飯。 いつもは感じないけど、こういう体調の時は油物って胃に応えるなーと思う〜。 でも、滞りなく完食！（笑）  帰宅して、ハーフ散歩。 晩ご飯は、茹でた野菜＆豚肉スープに納豆。 白飯なくパックのお粥使用。  飼い主は、先日から漬けていた、酒粕＆味噌漬けの鯛を炒めて。 うまーい！ まろやかで良いお味でしたん。 納豆＆もずくとお粥にイクラ。  今日はソファでうたた寝。 背中を向けて前足と後ろ足をきゅっとくっつけて寝ております。 
昨夜は、吉野の姉宅で泊まりました。
ぐりご飯は、鰹たたきと鶏ささみという、 我が家ではあり得ないタンパク質ダブルコース！ 良かったねえ、ぐり。  それに、デザートはあまおうだよ！ これまで買いたくて買えなかったあまおうが、ここに！ ぐりにも、ちょびっとあげようねえ。 たぶん、もう二度と食べられないからねえ。  というわけで、姉宅に泊まったのは、 今日、日曜日に姉宅近くでネイチャーゲームリーダーの フォローアップ研修があったからです。 腕を磨くとかレベルアップというより、 会社かけもちで肉体的にも精神的にもだるだるの 自分の癒しの為といったほうが正しいかも。 森の中で自然を感じ、ココロを研ぎすまし、森の声を聞く。 そんな時間を一日過ごしました。 しっかし、寒かったっすー！ 手足の感覚ないんですけどー！ ぐりを姉宅からピックアップして帰宅。 散歩して、シャワーじゃなくお風呂にじんわり浸かって暖まりました。 冷えただけじゃ風邪はひかないのね。 やっぱり何かが風邪をひかすのね。 はい、冷えただけで、元気な私でした。  ぐりご飯は、茹でた鶏刺身。 今日の研修に参加してた、環さんにもらった玄米おにぎりちょびっとも。  飼い主は、赤ワイン復活！ 塩麹につけてた鯛をオリーブオイルで炒めて。 あんまり塩辛くならなくていいね。  食後は、百草茶。 野草がいろいろ入ったやつ。 最近、ほうじ茶では物足らなくなってきた。 体が欲してるのかしらん。 こういう、野草系が癖になりつつあります。
今日は、わしょく亭の焼き魚定食がランチでした。
旨かったー！ 久しぶりにバランスの取れたご飯って感じ。 ごちそうさまでした。 食べられるって有り難い。  午前中は、乳がん検診してきて問題なかったし、 ついでに甲状腺や肝臓なども見てもらって問題なし。 気分良くランチをさせて頂きました。 午後からは、打ち合わせを３つほど。 途中、必要な薬を買いに行ったり、銀行に行ったり。 ガソリン入れて買い物して帰宅と 溜まってたこざこざが片付いたかな。 小雨っぽい天気の夜、散歩はショート。 ぐりご飯は、鰹たたき。  飼い主は、鰹とキャベツの塩麹サラダ、春菊添え。 葉にんにく、小松菜、しめじ、じゃこの卵炒め。 酒粕入りみそ汁。 今日は八海山の酒粕を手に入れたので、これからいろいろ料理に登場します。 日本が誇る発酵食品って、腸内環境を整えるのにとても良いと再認識。 腸は体の中で一番の免疫システムを持ってるから ここを大切にすることは万病を予防するということ。 日本人は昔から地域に合った発酵食品を作り命を長らえて来た種族なのね。 てなわけで、発酵食品をせっせととることにいたします。  うーん！ 気持ち良さげに思いっきり伸びてます。 
今日は、普通にご飯食べられましたよー！
薬もぎり飲まずにいけましたー！ きっと週末は飲めるはず！ ぐりご飯は、昨日のぶりを茹でて。  飼い主は、豆腐と野菜とパン。 会社が引っ越す前、近かったコンビニに売ってた目玉焼きパン。 それが無性に食べたくなって似たものを作ってみた。 これはあっさりですが、実際に販売されてたのは、 卵のまわりにマヨネーズがぐるりとありました。 あのこってりも美味しかったけど、もうああいうのを朝から食べる元気はないかもな。  今日は、久しぶりに歯医者に行ってきました。 なんと！４年も行ってなかったらしい。 医者(友人の旦那)も私もびっくり。 そんなわけで、見えないところに歯石もあり、がっつり取っていただきました。 歯間をキレイに磨いてくださいと指導され、 小さい歯ブラシと歯間ブラシを購入。 ぐりと一緒に飼い主も頑張らねばだ〜。 
回復中の飼い主です。
みなさんのところへの訪問が滞っておりますが、もうちょっとお時間くださいね。 さあ、たまってたぐりご飯を記録しとかないと。 茹でた豚肉。  豚肉がちょっとで納豆トッピング。  さて、今日はうどんに挑戦。 口はとっても色々食べたいのだけど、食べた後にむかむかする。 だから、食べる気はあるの。 ということで丸亀のかけうどん。 かきあげはダメでも半熟卵天はいいよね？ということで。 そろそろ油っけのものも食べたい。 そして、うっかりかけてしまう唐辛子。 ま、このくらいなら大丈夫でしょう。 ああ、美味しい。 しかし、食後やっぱりちょっとウッとくる。 たぶん胃も小さくなっちゃってるのね。 ああ、あのでっかい野菜天をがつがつ食べたい。  でもまあ、気分が悪くてどうしようもないってほどではない。 その後７５母さんとクーツでお茶しつつ、犬談義など。 ほうじ茶ラテで、７５母さんのスイーツを横目に我慢しつつ、 久しぶりにゆっくりお話しました。 夕方の散歩は、３分の１ってとこ。 ぐりご飯は、長崎天然ぶりのお刺身。  ぼーっと寛いでおります。 ちょっと最近、ご飯の量が多い気がします。 量を減らしてみまーす。 
先週は、仕事が毎晩忙しい＆遅く、
週末には胃潰瘍的な感じだったりして、更新をすっかりさぼっておりましたが、 ぼちぼち復活できそうです。 この間の報告など。 世間はバレンタインでしたが、本宅に戻ったらカワイイチョコが会社宛に。 うにゃー！食べれん！ みなさんは、あげたりもらったりされたかしらん。 私は、会社でもらったチョコを食べただけ〜。  昨年、大阪で前期、東京で後期を受けた、ペット食育準指導士、合格しましたー！ 次のクラスに行くので、また東京か大阪です。 みんなと会えるにゃー。  この土曜日は胃潰瘍でうなっておりました。 野菜関係のセミナー運営をやっとここなし、死にそうになって帰宅。 日曜日はやや落ち着き、姉がお粥つくりに来てくれました。 潰瘍系なので、お薬は病院からもらってあります。 あと、腸けいれんの薬。 胃腸系にくるタイプなり。 そして月曜日は雲仙へ出張。 ５時起床。。。。。。 この和牛の祭典ってなんだよ（笑） そして気になる「和牛能力」！ 和牛の能力ってなに？ 何か秘められた能力があるのか！？  今日は雑炊に進化しましたー。 おいしかった。わしょく亭で作ってくれました。 あー写真、横だったー。  ぐりも散歩ちょっとの日々が続いておりますが、元気です。 ぐー。 
一応、ぐり飯日記なので、みなさん、興味はないと思いますが、一応掲載。
お腹壊し気味だった日。 大根おろし。  腸内環境を良くするべく納豆。  ご飯が切れて玄米パン。  弁当の残りのゆで卵活用。  みそ汁のダシに使ったいりこ。  ずらっと並べると、代わり映えしないご飯です。
私には珍しくスイーツなど。
タニタ食堂プロデュースなんかしら。 100Kcalとかって少ないのかな。 味は普通。 とろけるプリンとか系ではないな。 増粘多糖剤とか普通に入ってるので特に体にいいというわけでもない。 カロリーが正しければ、それだけかしらね。 みりんが入ってるって書いてあるけど、材料でみるとごく少量。 毎日たべないと我慢できない人はともかく、ご褒美でたまに食べるスイーツなら カロリーとか考えずに好きなのを食べたいな。  え？プリンでしか？ むっくり。  夕方は雨も上がり暖かい。 フルコース散歩を久しぶりに。 散歩は体の循環を良くするから、体の隅々に必要なものが行き渡るのだー。 お薬飲んでるわんこは、患部にちゃんとお薬が行くように循環は大切。 散歩、体を温める、暖かい食べ物を食べる、温湿布をするなど色々工夫してね。 ぐりご飯は、昨日の弁当でもらったゆで卵でしたー（笑）  飼い主は、スペアリブと野菜３種。 大根とおかかの塩麹和え。 人参と葉にんにくの卵炒め。 トマト。 トマト半分、人参細いの１本、葉にんにく１本、大根10㎝くらい。 多いのか少ないのかわからんが、少なくともこの位は毎晩食べてます。 トースト、魚焼きグリルで焼いてるんだけど、つい焦がしちゃうな〜。  < 前のページ次のページ >
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